腰クライシス

最近、たとえば落ちているゴミを拾おうとしゃがんだりすると、
腰のあたりが「ミシミシミシ…」と不穏な痛みを発するのです。
むかーしギックリは一度やったことがあるのですが、
あれはホント、何もできなくなるので勘弁願いたいところです。